Przemęczone oczy, czyli najważniejsze kwestie!

Przemęczone oczy – intensywnie pracują każdego dnia i są narażone na niekorzystne działanie czynników środowiskowych. Więc potrzebują odpoczynku. W przeciwnym razie bycie zmęczonym i obolałym, a nawet czytanie linii tekstu lub szukanie chwili na ekranie telewizora lub monitora staje się prawdziwym wyzwaniem.

https://euphrasia.pl/

Czytanie może być spowodowane godzinnym czytaniem, zwłaszcza w pozycji leżącej, oraz oglądaniem telewizji przy niewystarczającym oświetleniu. Jest to również spowodowane intensywną pracą przy komputerze, której często towarzyszy napięcie mięśni szyi i ramion, które sprzyja zmęczeniu oczu.

Przemęczone oczy – nie należy o tym zapominać

Jeśli skupimy się mocno na jednym miejscu, będziemy mrugać rzadziej, co spowoduje tak zwane suche oko, co wynika ze słabszego nawodnienia guzika. Zmęczenie oczu pogarsza sztuczne światło, zwłaszcza jeśli natężenie i kierunek światła są nieprawidłowe. w klimatyzowanym lub ogrzewanym pomieszczeniu narażonym na wiatr i zimno. Niewystarczająca ilość snu potrzebna do ich regeneracji jest również ważna dla stanu oczu. Zmęczone oczy, suche i swędzące, są częstym problemem dla osób w każdym wieku. Jednak szczególnie ci, którzy spędzają dużą część dnia przed ekranem komputera. Przebywanie w pomieszczeniu ze sztucznym oświetleniem i klimatyzacją powoduje również pogorszenie wzroku, jeżeli wskazuje się na przemęczone oczy.

Kolejne czynniki, jeżeli chodzi o przemęczone oczy

Inne czynniki, które mają negatywny wpływ na oczy, to czynniki środowiskowe i pokarmy wywołujące alergie i zaburzające widzenie. Dobrej jakości monitor i użycie filtrów polaryzacyjnych nie wystarczą do ochrony oczu. Osoby przed ekranem komputera powinny upewnić się, że monitor znajduje się co najmniej 50 cm od oczu i nie odbija światła. Bliższa odległość zmusza oko do nienaturalnych obciążeń, a zmiany natężenia światła niszczą oko. Nie powinieneś zapomnieć o wizycie u okulisty. W szczególności osoby, których praca polega na pracy na komputerze, powinny regularnie zgłaszać się do okulisty. Jeżeli chodzi o przemęczone oczy jest to bardzo istotne.

Niedrożność dróg łzowych – innowacje laserowe

Nadmierne łzawienie, obrzęk powiek, niedrożność kanalików łzowych to problem wielu Polek i Polaków, którzy obawiają się wielokrotnie zabiegów czy interwencji specjalistów, które będą ingerować w ich stan zdrowia. Niedrożność bywa uciążliwa, a lekarz może podjąć działania inwazyjne.

Laserowe DCR – małoinwazyjna metoda udrożnienia

Wykorzystując innowacyjne techniki leczenia oraz technologię, doszło do powstania laserowego DCR. Niedrożność dróg łzowych, leczona w sposób konwencjonalny, często wymagają znieczulenia ogólnego podczas operacji oraz hospitalizacji przez kilka dni, jak również wielodniowej rekonwalescencji.

Technika laserowa jest mniej inwazyjna, gdyż charakteryzuje się znikomym krwawieniem, brakiem blizn pooperacyjnych (co jest największą obawą każdego), a cały proces trwa jeden dzień, wraz z szybkim powrotem do pełni sił. Pacjenci po tej metodzie natychmiastowo odczuwają poprawę funkcjonowania oraz rzadko występują powikłania pooperacyjne, zabieg ten ma wysoką przewidywalność zarówno w czasie operacji, a także z wszelkimi prognozami powikłań. Ponadto, jest on wykonywany w ramach kontraktu z Narodowym Funduszem Zdrowia.

Zabieg krok po kroku

Laserowe DCR przeprowadza się tylko w znieczuleniu miejscowym (inne techniki udrożniania wykorzystują znieczulenie ogólnie), polega ona, że występującą niedrożność kanalików łzowych pozbywa się przy pomocy cienkiego jak włos światłowodu połączonego z laserem diodowym. Taki przewód wprowadzany jest do dróg łzowych przez kanaliki aż do jamy nosowej, wraz z endoskopem nosowym (kamerą, która kontroluje wykonywane zespolenie). Po samym zabiegu, aby uniknąć zarośnięcia przetoki, zamieszcza się w drogach łzowych silikonową rurkę – niezauważalne i nieodczuwalne ciało obce, które pozostaje w nich do 6 miesięcy.

Rozwój technologiczny odbywa się w każdej dziedzinie, a w medycynie ma on kluczowe znaczenie. Takie techniki jak laserowe DCR pozwala na bezbolesny i szybki powrót do zdrowia. Więcej informacji znajdziesz na dcrlaser.pl.

Wkładki na haluksy – czym się kierować przy wyborze?

Dlaczego warto stosować wkładki na haluksy?

Jeśli codzienna aktywność, przemieszczanie sprawia ci trudność, to znak, że mogą ci się przydać wkładki na haluksy. Twoje stopy mogą uleć temu bolesnemu i uciążliwemu zniekształceniu. Należy kierować się przy wyborze wkładki na haluksy? Występują w wielu odmianach, a każdą z nich można dostosować do potrzeb pacjenta. Wkładki na haluksy powodują, że nacisk stopy do ziemi jest równomiernie rozłożony w pięcie, pierwszą i piątą kością śródstopia.

Wkładki na haluksy i ich rodzaje

Stosowane do zwalczania silnego bólu są wkładki na haluksy ortopedyczne. Pomagają uniknąć operacji. Przed ich zakupem warto porozmawiać z podologiem. Kolejnym rodzajem są wkładki na haluksy tradycyjne o niewielkiej grubości, przez co nadadzą się do każdego rodzaju obuwia. W przypadku koślawych pięt także należy zastosować odpowiednie wkładki. Zobacz więcej na https://pl.footwave.com/

Bolesne problemy z kręgosłupem – interweniuj, zanim będzie za późno

Praca przy biurku, brak aktywności fizycznej, nadwaga lub przeciążenia nieuchronnie prowadzą do bolesnych problemów z kręgosłupem. Sprawdź, jak zapobiec poważnym uszkodzeniom kręgosłupa.

Czym jest zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego?

Powszechnym schorzeniem staje się wśród Polaków zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego, które objawia się przewlekłym bólem karku. Zlekceważenie bólu może skutkować unieruchomieniem kręgosłupa w części szyjnej.

Zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego – profilaktyka

Aby zapobiec rozwojowi zmian zwyrodnieniowych, należy pamiętać o czynnościach profilaktycznych, takich jak unikanie obciążeń szyi, leczenie wad postawy, korzystanie ze specjalnych poduszek wpierających odcinek szyjny kręgosłupa oraz przyjmowanie odpowiedniej pozycji siedzącej.

Gdzie udać się, gdy konieczna jest rehabilitacja?

W przypadkach, gdy jest już za późno na działania profilaktyczne, należy skontaktować się z ortopedą, który przeprowadzi odpowiednie badania i skieruje nas na rehabilitację.

Profesjonalna rehabilitacja kręgosłupa – Warszawa, Gdańsk

Specjalistyczna rehabilitacja kręgosłupa odbywa się w Rehasport – klinice ortopedycznej znajdującej się w 4 miastach Polski (m.in. Gdańsk i Warszawa). Rehabilitacja pod okiem doświadczonego fizjoterapeuty umożliwi szybki powrót do zdrowia. Zobacz więcej na https://www.rehasport.pl/service/kregoslup/